| [대한수면연구학회] 2025년도 대한수면연구학회 10월 집담회 By 사무국 / 2025-08-08 PM 12:03 / 조회 : 1685회 |
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<대한수면연구학회 집담회 > - 주 제 : 2025년도 대한수면연구학회 10월 집담회 - 일 시 : 2025년 10월 17일 (금) 18:00 – 20:00 - 장 소 : 삼성서울병원 암병원 지하 1층 세미나실 2 - 등록비 : 무료 - 다과 및 음료가 준비되어 있습니다. - 집담회 종료 후, 만찬이 예정되어 있습니다. 참석 여부도 꼭 응답 부탁드립니다 :) - 만찬 장소 : 수서 가원 (서울 강남구 광평로 234 1층) - 집담회 사전등록 신청은 아래 링크로 접속하시면 되십니다 :)
<집담회 주제> 만성불면증의 인지행동치료와 운동중재의 실제 - 진행 : 주은연 (삼성서울병원 신경과 교수)
○ 18:00~18:30 우리는 왜 불면증 환자에게 운동을 시키는가 발표자 이수인 (삼성서울병원 신경과 전공의) ○ 18:30~19:00 운동중재 증례 발표자 공성아 (삼성융합의과학원 연구교수, 삼성서울병원 신경과) ○ 19:00~19:30 불면증 인지행동치료 증례 발표자 한윤경 (삼성서울병원 신경과 전문간호사) ○19:30~20:00 토의
감사합니다. 대한수면연구학회 사무국 올림.  |
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주간 졸림증 자가진단
아래의 상황들에서 당신은 어느 정도나 졸음을 느끼십니까?
졸리운 정도
* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.
| 활 동 | 졸리운 정도 | |||
|---|---|---|---|---|
| 0 | 1 | 2 | 3 | |
| 앉아서 책을 읽을때 | ||||
| 텔레비전을 볼 때 | ||||
| 극장이나 회의석상과 같은 공공장소에서 가만히 앉아있을 때 | ||||
| 오후 휴식시간에 편안히 누워 있을 때 | ||||
| 앉아서 누군가에게 말을 하고 있을 때 | ||||
| 점심식사 후 조용히 앉아 있을 때 | ||||
| 차를 운전하고 가다가 교통체증으로 몇 분간 멈추었을 때 | ||||
불면증 자가진단
* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.
1. 당신의 불면증에 관한 문제들의 현재(최근2주간) 심한 정도를 표시해 주세요.
| 없음 | 약간 | 중간 | 심함 | 매우심함 | |
|---|---|---|---|---|---|
| a. 잠들기 어렵다. | |||||
| b. 잠을 유지하기 어렵다. | |||||
| c. 쉽게 깬다. |
2. 현재 수면 양상에 관하여 얼마나 만족하고 있습니까?
3. 당신의 수면 장애가 어느 정도나 당신의 낮 활동을 방해 한다고 생각합니까?
(예. 낮에 피곤함, 직장이나 가사에 일하는 능력, 집중력, 기억력, 기분, 등).
4. 불면증으로 인한 장애가 당신의 삶의 질의 손상정도를 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?
5. 당신은 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?
자기 전 다리가 저리십니까?
다리에 불편하고 불쾌한 감각이 동반되거나 이 감각없이 다리를 움직이고 싶은 충동이 있다. 주로 다리에 있지만 다리 부분에 더해 팔이나 다른 부분에서도 나타난다.
움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각들이 눕거나 앉아 있는 상태 즉, 쉬거나 활동을 하지 않을 때만 생기거나 그때 심해진다.
움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각들이 걷거나 스트레칭과 같은 운동에 의하여, 지속적으로 움직이고 있는 동안은 부분적으로 또는 거의 모두 완화된다.
움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각들이 낮보다는 저녁이나 밤에 악화되거나 밤에만 나타난다.
위의 4가지에 모두 해당되신다면
당신은 하지불안증후군을 가지고 있는 것입니다.
| 병원명(국문) | |
|---|---|
| 병원명(영문) | |
| 담당의 | |
| 병원주소 | |
| 수면다원 검사실 | |
| 대표전화 | |
| 홈페이지 |
