대한수면연구학회

대한수면연구학회는 3월 15일 ‘2019 세계 수면의 날(World Sleep Day)’(주제: ‘건강한 잠, 건강한 삶(Healthy sleep, Healthy aging)을 맞이하여 건강한 수면이 소아청소년부터 노년에 이르기까지 전 연령대에서 주요한 영향을 끼치는 만큼 진단 및 치료, 관리 중요성을 알리고자 대한 수면학회와 공동 주관하여 대국민 수면건강 캠페인(이하 ‘캠페인’)을 진행하게 되었다.

특히 올해에는 수면질환에 대해 더욱더 적극적으로 홍보하고자 대한수면연구학회 홍보이사 김혜윤 교수(가톨릭관동의대 신경과)와 대한수면학회 홍보이사 김지현 교수(단국의대 신경과)가 주축이 되어, 약 43여개 미디어를 초청하여 미디어 간담회를 진행하며 ‘어린이, 청소년, 고령의 성인까지 모든 연령에서의 수면의 중요성” 에 대한 최신지견을 공유했다.

미디어 간담회에 앞서 대한수면연구학회 김지언 회장(대구가톨릭의대 신경과 / 수면연구학회 회장)은 “전 세계 인구 약 1억명 이상이 수면무호흡증, 불면증 등 수면장애를 겪지만, 이들 대부분인 약 90%가 치료 받지 않고 있는 것으로 보고된다. 국내에서도 수면장애 환자는 꾸준히 늘고 있는 추세”라며, “더 많은 환자들이 수면장애를 치료받을 수 있도록 앞으로도 수면장애 질환의 위중성과, 치료 및 관리의 중요성에 대해 알리는 활동에 지속적으로 앞장 서 나갈 예정”이라고 밝히며 대한수면연구학회의 향후 활동 방향에 대해 소개하였다.

이날 정기영 교수(서울의대 신경과 / 수면연구학회 학술이사)는 ‘수면과 Healthy Aging: 수면, 인지기능, 치매’를 주제로 발표했다. 정 교수는 “최근 만성 수면부족과 수면장애가 치매 발병 위험성을 높인다는 것을 보여주는 연구들이 지속적으로 발표되고 있다”며, “밤 중 수면은 뇌 속 노폐물이 빠져 나가도록 하는 기능을 하는데, 제대로 수면하지 못할 경우, 뇌에 노폐물이 축적돼 알츠하이머 치매와 같은 퇴행성질환의 발병 위험이 증가한다”는 부분을 강조했다.

이어, 김혜윤 교수(가톨릭관동의대 신경과 / 홍보이사)는 국내 청소년들의 수면부족이 우울증, 자살사고 위험을 증가시킨다는 점을 밝힌 최근 연구결과를 소개하며, 잠자는 시간에 다른 일을 하기 위하여 잠을 스스로 줄이는 수면박탈 또는 수면부족이 만성으로 지속되는 경우 예민한 청소년기에 우울증을 일으키고 자살사고를 증가시킨다는 점을 강조했다. 이어 김 교수는 “과거와 달리, 현대에는 핸드폰 모바일 등 잠을 방해하는 요소들이 더 많아졌기 때문에 성장기 청소년의 신체 및 정서적 건강, 삶의 질 저하 등을 함께 고려한 적극적인 수면장애 질환 예방과 관리가 중요하다고 말했다.

기자간담회에 이어, 서울역 부근 시민공원 ‘서울로 7017’에서 시민들과 함께하는 ‘수면의 날 걷기(March for Sleep)’ 행사를 진행하며 학회 주요 임원진, 국내 수면질환 환자 케어 홈케어 서비스 관계자 그리고 방송인 샘 해밍턴과 함께 서울로를 행진하며 시민들에게 ‘건강한 수면을 위한 수칙, 수면에 대한 오해와 진실’에 대한 정보를 홍보하는 행사를 진행하였다.

이번 행사에 참여한 방송인 샘 해밍턴은 “누구보다 수면건강에 대해 관심이 높은데, 실제로 폐쇄성 수면무호흡증을 겪어 운동 및 양압기 치료로 적극적으로 수면무호흡증을 관리해 왔다”며, “개인적인 경험을 기반으로 글로벌 수면 솔루션 기업의 수면질환 캠페인 홍보대사로 활동하고 있는데, 이번 대한수면연구학회가 주최한 캠페인 행사에 초대 받게 되어 매우 기쁘게 생각하며, 건강한 수면의 중요성에 대해 더욱 적극적으로 알려야겠다.”는 소감을 밝혔다.

※ 한편, ‘세계 수면의 날’은 세계수면학회(WASM, World Association of Sleep Medicine)가 수면에 대한 올바른 이해와 수면질환 예방 및 관리의 중요성을 알려, 수면장애 질환으로 인한 사회적 관심을 환기시키고 질병 부담 등을 줄이고자 2007년에 제정했다. 매년 3월 우리나라를 비롯 세계 70여 개 회원국에서 기념 행사를 진행해오고 있습니다.

1. World Sleep Society, Programs, World Sleep Day. Available at http://worldsleepsociety.org/programs/world-sleep-day
2. Facebook, World Sleep Day. Available at https://www.facebook.com/events/Causes/world-sleep-day-2019/803814943341037/>