대한수면연구학회

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공지사항

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2013년 9월, 10월 수면상담의 By 관리자 / 2013-09-02 AM 06:37 / 조회 : 2485회
2013년 9월과 10월에는 전북대학교 병원 신경과 이준영 교수님께서 수면상담의로 수고해주시겠습니다.

총 405개

번호	제목	파일	작성자	조회수	작성일
공지	[대한수면연구학회/연수6점] 2026 대한수면연구학회 수면무호흡 심포지움 (2026. 10. 25.일, 서울아산병원)		사무국	조회:48282	2026-08-25
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공지	[대한수면연구학회] 수면다원검사 교육이수자 제도 소개		박연진	조회:35136	2022-11-09
공지	학회 회원자격 안내		관리자	조회:35131	2018-05-14
195	2013년 9월, 10월 수면상담의		관리자	조회:2486	2013-09-02
194	2013년 대한수면연구학회 집담회		관리자	조회:1490	2013-08-06
193	2013년 대한수면연구학회 수면워크샵		관리자	조회:1867	2013-07-19
192	2013년 7월, 8월 수면상담의		관리자	조회:5533	2013-07-01
191	2013년 대한수면연구학회 학술상 공고		관리자	조회:6833	2013-05-30
190	2013년 10회 대한수면연구학회 학술대회 및 보수교육		관리자	조회:1716	2013-05-29
189	2013년 5월, 6월 수면상담의		관리자	조회:4993	2013-05-02
188	2013년 제 4회 대한수면학회 심포지엄		웹마스터	조회:7764	2013-03-06
187	2013년 3월, 4월 수면상담의		관리자	조회:5287	2013-03-04
186	세계수면의 날 기념 수면건강강좌 신청 접수		관리자	조회:5747	2013-01-17

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주간 졸림증 자가진단

아래의 상황들에서 당신은 어느 정도나 졸음을 느끼십니까?

졸리운 정도

0점 – 전혀 졸지 않는다.
1점 - 가끔 졸음에 빠진다.
2점 - 종종 졸음에 빠진다.
3점 - 자주 졸음에 빠진다.

* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.

활 동	졸리운 정도
활 동	0	1	2	3
앉아서 책을 읽을때
텔레비전을 볼 때
극장이나 회의석상과 같은 공공장소에서 가만히 앉아있을 때
오후 휴식시간에 편안히 누워 있을 때
앉아서 누군가에게 말을 하고 있을 때
점심식사 후 조용히 앉아 있을 때
차를 운전하고 가다가 교통체증으로 몇 분간 멈추었을 때

결과 : 총 0점 이므로 정상범위 입니다.

결과치

< 10 : 정상범위
≥ 10 : 주간 졸림증이 있음
14~18 : 중등도의 주간 졸림증
≥ 19 : 심한 주간졸림증이 있음

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불면증 자가진단

없다-0점
약간정도-1점
중간정도-2점
심하다-3점
매우 심하다-4점

* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.

1. 당신의 불면증에 관한 문제들의 현재(최근2주간) 심한 정도를 표시해 주세요.

	없음	약간	중간	심함	매우심함
a. 잠들기 어렵다.
b. 잠을 유지하기 어렵다.
c. 쉽게 깬다.

2. 현재 수면 양상에 관하여 얼마나 만족하고 있습니까?

3. 당신의 수면 장애가 어느 정도나 당신의 낮 활동을 방해 한다고 생각합니까?
(예. 낮에 피곤함, 직장이나 가사에 일하는 능력, 집중력, 기억력, 기분, 등).

4. 불면증으로 인한 장애가 당신의 삶의 질의 손상정도를 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?

5. 당신은 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?

결과 : 총 0점 이므로 유의할 만한 불면증이 없습니다..

결과치

0-7 : 유의할 만한 불면증이 없습니다.
8-14 : 약간의 불면증 경향이 있습니다.
15~21 : 중등도의 불면증이 있습니다.
22-28 : 심한 불면증이 있습니다.

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