대한수면연구학회

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공지사항

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대한수면연구회 뉴스레터 NO5 By 관리자 / 2005-03-18 AM 04:14 / 조회 : 4807회
대한수면연구회 2005년 1호 뉴스레터입니다. 파일 첨부합니다.
첨부파일1 - Newsletter_NO5.pdf( size : 1,109 KBytes)

총 402개

번호	제목	파일	작성자	조회수	작성일
공지	[대한수면연구학회] 국제학술대회 참가 지원 공고 (ASSM 2026, 홍콩/2026-09-1 0(목) ~ 2026-09-13 (일), 총 4일간)		사무국	조회:1149	2026-07-20
공지	[대한수면연구학회] 사무국 문의 연락처 (이메일) - koreasleep@empas.com		사무국	조회:14268	2025-07-15
공지	■ 회원가입 안내 : 연회비를 납부해주시면, 회원가입 승인이 완료되는 점을 안내드립니다:)		박연진	조회:18536	2024-10-07
공지	[대한수면연구학회] 수면다원검사 교육이수자 제도 소개		박연진	조회:31170	2022-11-09
공지	학회 회원자격 안내		관리자	조회:32021	2018-05-14
42	4월 의료상담의 안내		관리자	조회:4325	2005-04-05
41	대한수면연구회 뉴스레터 NO5		관리자	조회:4808	2005-03-18
40	3월 의료상담의 안내		관리자	조회:4316	2005-03-01
39	2월 의료상담의 안내		관리자	조회:4509	2005-01-31
38	1월 의료상담의 안내		관리자	조회:4253	2005-01-03
37	12월 의료상담의 안내		관리자	조회:4351	2004-12-10
36	대한수면연구회 뉴스레터 업데이트		관리자	조회:4862	2004-11-17
35	회원가입 및 연회비 안내		관리자	조회:4519	2004-11-15
34	11월 의료상담의 안내		관리자	조회:4350	2004-11-01
33	10월 의료상담의 안내		관리자	조회:4601	2004-10-01

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주간 졸림증 자가진단

아래의 상황들에서 당신은 어느 정도나 졸음을 느끼십니까?

졸리운 정도

0점 – 전혀 졸지 않는다.
1점 - 가끔 졸음에 빠진다.
2점 - 종종 졸음에 빠진다.
3점 - 자주 졸음에 빠진다.

* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.

활 동	졸리운 정도
활 동	0	1	2	3
앉아서 책을 읽을때
텔레비전을 볼 때
극장이나 회의석상과 같은 공공장소에서 가만히 앉아있을 때
오후 휴식시간에 편안히 누워 있을 때
앉아서 누군가에게 말을 하고 있을 때
점심식사 후 조용히 앉아 있을 때
차를 운전하고 가다가 교통체증으로 몇 분간 멈추었을 때

결과 : 총 0점 이므로 정상범위 입니다.

결과치

< 10 : 정상범위
≥ 10 : 주간 졸림증이 있음
14~18 : 중등도의 주간 졸림증
≥ 19 : 심한 주간졸림증이 있음

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불면증 자가진단

없다-0점
약간정도-1점
중간정도-2점
심하다-3점
매우 심하다-4점

* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.

1. 당신의 불면증에 관한 문제들의 현재(최근2주간) 심한 정도를 표시해 주세요.

	없음	약간	중간	심함	매우심함
a. 잠들기 어렵다.
b. 잠을 유지하기 어렵다.
c. 쉽게 깬다.

2. 현재 수면 양상에 관하여 얼마나 만족하고 있습니까?

3. 당신의 수면 장애가 어느 정도나 당신의 낮 활동을 방해 한다고 생각합니까?
(예. 낮에 피곤함, 직장이나 가사에 일하는 능력, 집중력, 기억력, 기분, 등).

4. 불면증으로 인한 장애가 당신의 삶의 질의 손상정도를 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?

5. 당신은 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?

결과 : 총 0점 이므로 유의할 만한 불면증이 없습니다..

결과치

0-7 : 유의할 만한 불면증이 없습니다.
8-14 : 약간의 불면증 경향이 있습니다.
15~21 : 중등도의 불면증이 있습니다.
22-28 : 심한 불면증이 있습니다.

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