세네스틴이 폐경후 여성들의 수면장해와 야간 발한을 경감 By 관리자 / 2004-10-29 AM 12:24 / 조회 : 3447회 |
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세네스틴이 폐경후 여성들의 수면장해와 야간 발한을 경감 2004-10-27 약학 / KISTI 신시네티에 위치한 트리스테이트 수면장해 센터의 마틴 B. 스카프박사의 연구팀은 세네스틴(Cenestin)이라 불리우는 에스트로겐(estrogen) 제제에 대한 여성들의 임상시험에서 야간 전신열감(nocturnal hot flashes)을 80%나 줄여주는 것을 확인하였다. 이번 연구에서는 세네스틴을 복용한 여성환자들의 수면 잠복기와 총 수면시간이 향상되고, 수면에 쉽게 들어서며, 보다 오랜시간 수면을 갖는다는 사실도 확인되었다. 세네스틴은 콩이나 얌이라 불리우는 마과 식물에서 분리한 에스트로겐으로 최근에는 화학합성으로 제조되고 있다. 워싱턴시에서 개최된 미국 갱년기학회 15회 정례회의에서 스카프박사는 “여성들이 폐경기에 들어서면 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 떨어져서 수면 장해가 발생합니다. 이들 환자들에게 세네스틴 투여는 전신열감 증상만 치유하는 것이 아니라 민감, 우울증, 수면부족에 의한 삶의 질 저하에도 효과가 기대됩니다. ”라고 밝혔다. “이번 예비시험에서 폐경후 여성들에게 세네스틴과 같은 에스트로겐 요법을 실시함으로서 야간 발한과 전신열감이 줄어서 수면의 질이 좋아진 것을 확인했습니다.”라고 결론을 지었다. 미국에서 매년 150만명이 폐경에 들어선다고 한다. 폐경 후 여성들에게 수면 장해는 매우 일반적인 증상으로 이들 여성들의 3분의 1이 경험하고 있다고 한다. 출판날짜 20041024 정보출처 : http://www.medicalnewstoday.com/medicalnews.php?newsid=15367 |
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주간 졸림증 자가진단
아래의 상황들에서 당신은 어느 정도나 졸음을 느끼십니까?
졸리운 정도
* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.
활 동 | 졸리운 정도 | |||
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0 | 1 | 2 | 3 | |
앉아서 책을 읽을때 | ||||
텔레비전을 볼 때 | ||||
극장이나 회의석상과 같은 공공장소에서 가만히 앉아있을 때 | ||||
오후 휴식시간에 편안히 누워 있을 때 | ||||
앉아서 누군가에게 말을 하고 있을 때 | ||||
점심식사 후 조용히 앉아 있을 때 | ||||
차를 운전하고 가다가 교통체증으로 몇 분간 멈추었을 때 |
불면증 자가진단
* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.
1. 당신의 불면증에 관한 문제들의 현재(최근2주간) 심한 정도를 표시해 주세요.
없음 | 약간 | 중간 | 심함 | 매우심함 | |
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a. 잠들기 어렵다. | |||||
b. 잠을 유지하기 어렵다. | |||||
c. 쉽게 깬다. |
2. 현재 수면 양상에 관하여 얼마나 만족하고 있습니까?
3. 당신의 수면 장애가 어느 정도나 당신의 낮 활동을 방해 한다고 생각합니까?
(예. 낮에 피곤함, 직장이나 가사에 일하는 능력, 집중력, 기억력, 기분, 등).
4. 불면증으로 인한 장애가 당신의 삶의 질의 손상정도를 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?
5. 당신은 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?
자기 전 다리가 저리십니까?
다리에 불편하고 불쾌한 감각이 동반되거나 이 감각없이 다리를 움직이고 싶은 충동이 있다. 주로 다리에 있지만 다리 부분에 더해 팔이나 다른 부분에서도 나타난다.
움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각들이 눕거나 앉아 있는 상태 즉, 쉬거나 활동을 하지 않을 때만 생기거나 그때 심해진다.
움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각들이 걷거나 스트레칭과 같은 운동에 의하여, 지속적으로 움직이고 있는 동안은 부분적으로 또는 거의 모두 완화된다.
움직이고자 하는 충동이나 불쾌한 감각들이 낮보다는 저녁이나 밤에 악화되거나 밤에만 나타난다.
위의 4가지에 모두 해당되신다면
당신은 하지불안증후군을 가지고 있는 것입니다.
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