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수면 장애, 당뇨병 조절의 어려움과 관련 By 관리자 / 2004-09-02 PM 11:52 / 조회 : 5400회
인도의 한 연구자들이 보고한 바에 따르면 수면 장애는 제2형 당뇨병을 가진 환자들에서 흔하며, 당뇨병 조절의 어려움과 관련된다고 한다. 남인도 하이데라바드에 있는 수면 의학협회의 비그(A. Vigg) 박사와 동료 연구자들은 수면 장애와 대사 장애들 사이의 관련성에 대한 이전의 보고들에서 동기를 얻어 제2형 당뇨병을 가진 220명의 성인들에서의 수면 양상을 평가하게 되었다. 자세한 임상적 평가 및 혈색소 A1c 측정을 포함한 생화학적 평가가 이루어졌고, 설문지에 기초한 피츠버그 수면의 질 지수(Pittsburgh Sleep Quality Index : PSQI)를 사용하여 수면 양상을 평가하였다. 피츠버그 지수는 7가지 수면 요소들-수면의 질, 수면 지연시간, 수면시간, 효과, 약물에 대한 필요, 수면시의 장애 그리고 낮시간의 수면 문제들-에 대한 축적 점수를 매기는 시스템이다. 5점 이상의 점수는 수면의 질이 나쁘다는 것을 가리킨다고 연구자들은 설명하였다. 이 결과는 의학잡지 ‘Journal of Association of Physicians of India’지에 보고되었다. PSQI 점수는 대상자들 중 71%에서 비정상(>5)이었는데, 이는 수면 부족을 가리키는 것이다. 매일 평균 수면시간은 6.1시간이었고, 부족한 수면시간은 평균 1.83시간이었다. 높은 PSQI 점수에 의해 발견된 수면장애는 당화 혈색소 농도와 바른 관련성을 가졌다. 연구자들은 이는 혈당 조절이 잘 안 되는 것과 수면 문제 사이에 관련성이 있음을 시사하는 것이라고 언급하였다. 연구자들은 “수면 부족이 발생하면 결과적으로 교감신경 과잉반응이 오게 되며, 이는 고혈당으로 이어진다. 또한 수면 부족은 인슐린 저항성의 발병기전에 한 역할을 담당할 수 있다.”라는 가설을 세웠다. 비그 박사와 그의 동료 연구자들은 혈당 조절과 수면의 질과 양 사이에는 분명한 연관이 있다는 것을 것을 발견하였다. 그들은 “수면 건강은 정규적인 당뇨 관리의 일부에 포함되어야 한다.”라고 결론지었다. 인용논문: J Assoc Physicians India 2003;51:479-481. 출처: http://www.medscape.com

수면 장애, 당뇨병 조절의 어려움과 관련 By 관리자 / 2004-09-02 PM 11:52 / 조회 : 5400회

인도의 한 연구자들이 보고한 바에 따르면 수면 장애는 제2형 당뇨병을 가진 환자들에서 흔하며, 당뇨병 조절의 어려움과 관련된다고 한다.

남인도 하이데라바드에 있는 수면 의학협회의 비그(A. Vigg) 박사와 동료 연구자들은 수면 장애와 대사 장애들 사이의 관련성에 대한 이전의 보고들에서 동기를 얻어 제2형 당뇨병을 가진 220명의 성인들에서의 수면 양상을 평가하게 되었다.

자세한 임상적 평가 및 혈색소 A1c 측정을 포함한 생화학적 평가가 이루어졌고, 설문지에 기초한 피츠버그 수면의 질 지수(Pittsburgh Sleep Quality Index : PSQI)를 사용하여 수면 양상을 평가하였다. 피츠버그 지수는 7가지 수면 요소들-수면의 질, 수면 지연시간, 수면시간, 효과, 약물에 대한 필요, 수면시의 장애 그리고 낮시간의 수면 문제들-에 대한 축적 점수를 매기는 시스템이다. 5점 이상의 점수는 수면의 질이 나쁘다는 것을 가리킨다고 연구자들은 설명하였다.

이 결과는 의학잡지 ‘Journal of Association of Physicians of India’지에 보고되었다.

PSQI 점수는 대상자들 중 71%에서 비정상(>5)이었는데, 이는 수면 부족을 가리키는 것이다. 매일 평균 수면시간은 6.1시간이었고, 부족한 수면시간은 평균 1.83시간이었다.

높은 PSQI 점수에 의해 발견된 수면장애는 당화 혈색소 농도와 바른 관련성을 가졌다. 연구자들은 이는 혈당 조절이 잘 안 되는 것과 수면 문제 사이에 관련성이 있음을 시사하는 것이라고 언급하였다.

연구자들은 “수면 부족이 발생하면 결과적으로 교감신경 과잉반응이 오게 되며, 이는 고혈당으로 이어진다. 또한 수면 부족은 인슐린 저항성의 발병기전에 한 역할을 담당할 수 있다.”라는 가설을 세웠다.

비그 박사와 그의 동료 연구자들은 혈당 조절과 수면의 질과 양 사이에는 분명한 연관이 있다는 것을 것을 발견하였다. 그들은 “수면 건강은 정규적인 당뇨 관리의 일부에 포함되어야 한다.”라고 결론지었다.

인용논문: J Assoc Physicians India 2003;51:479-481.

출처: http://www.medscape.com

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활 동	졸리운 정도
활 동	0	1	2	3
앉아서 책을 읽을때
텔레비전을 볼 때
극장이나 회의석상과 같은 공공장소에서 가만히 앉아있을 때
오후 휴식시간에 편안히 누워 있을 때
앉아서 누군가에게 말을 하고 있을 때
점심식사 후 조용히 앉아 있을 때
차를 운전하고 가다가 교통체증으로 몇 분간 멈추었을 때

	없음	약간	중간	심함	매우심함
a. 잠들기 어렵다.
b. 잠을 유지하기 어렵다.
c. 쉽게 깬다.

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